Mädchen tun Push-ups

ATHLETIKTRAINING

Die Athletik wird im modernen Tennis, gerade im Leistungsbereich, immer wichtiger. Das Spiel wird immer schneller, es wirken größere Kräfte und auch die Beweglichkeit spielt eine zentrale Rolle.

Deshalb ist für ambitionierte Tennisspieler neben dem Tennistraining auch die Ausbildung der konditionellen Eigenschaften ein zentraler Baustein, um die individuellen Ziele erreichen zu können.

Zu den konditionellen Eigenschaften zählen:

  • Kraft

  • Schnelligkeit

  • Ausdauer

  • Beweglichkeit

Neben diesen vier wichtigen Bausteinen der Kondition ist auch die Koordination im Tennis extrem wichtig.

Alle diese Komponenten werden in unserem Athletiktraining geschult.

Hierfür haben wir u.a. mit Lisa Rauch die ideale Ansprechpartnerin und Trainerin. Sie besitzt für das Athletiktraining die höchste Lizenz des DTB und ist außerdem lizenzierte Personaltrainerin.

Somit verfügt sie fachlich über ein sehr hohes Wissen, das sie mit ihrer langjährigen Erfahrung gerade im Leistungsbereich paart.

Wir haben folgende Leistungen für Sie im Angebot:

Klicken Sie einfach auf die Leistung, die Sie interessiert, und Sie bekommen dazu nähere Infos zum Inhalt und Preis.

Athletiktraining (Eins- zu- Eins)

Athletiktraining in Gruppen

Erstellung von Trainingsplänen

Konditionstest Tennis (für Jugendliche)

 

Athletik- Schnuppertraining Lampertheim 12.12.2021

 
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